आप को ठीक करने के लिए एक बार फिर प्राकृतिक चिकित्सा में शांति की लहर खोजने का समय आ गया है। कई अध्ययनों के अनुसार, आयुर्वेदिक उपचार भारत और दुनिया भर में उपचार का सबसे अच्छा प्राकृतिक रूप है।
गिलोय को विभिन्न बुखारों और अन्य स्थितियों के इलाज के लिए आयुर्वेद में सर्वश्रेष्ठ औषधियों में से एक माना जाता है। गिलोय अमृत के तीन पौधों में से एक है। अमृत अमृतत्व का मूल है। परिणामस्वरूप, इसे संस्कृत में अमृतवल्ली या अमृता के नाम से भी जाना जाता है।
गिलोय क्या है?
गिलोय का वैज्ञानिक नाम टिनोस्पोरा कोर्डिफोलिया या हिंदी में गुडुची है। गिलोय के तने को इसकी उच्च पोषण सामग्री और अल्कलॉइड के कारण सबसे प्रभावी माना जाता है, लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है।
चरक संहिता के एक श्लोक के अनुसार गिलोय कड़वे स्वाद वाली प्रमुख जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका उपयोग कई प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है और वात और कफ दोषों से राहत दिलाने में मदद करता है।
दिल के आकार की पत्तियों और लाल रंग के फल के कारण गिलोय को हार्ट लीव्ड मूनसीड भी कहा जाता है।
गिलोय के औषधीय गुण क्या हैं?
गिलोय के तने को इसकी उच्च पोषण सामग्री और अल्कलॉइड्स, ग्लाइकोसाइड्स, स्टेरॉयड और अन्य यौगिकों के कारण सबसे प्रभावी माना जाता है, लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है।
गिलोय में पाए जाने वाले ये यौगिक कई प्रकार के विकारों के खिलाफ प्रभावी हैं, जिनमें मधुमेह, कैंसर, न्यूरोलॉजिकल मुद्दे, बुखार और अन्य शामिल हैं।
गिलोय का सेवन कैसे करना चाहिए?
आयुर्वेद के अनुसार गिलोय का सेवन पाउडर के रूप में, काढ़े के रूप में या जूस के रूप में भी किया जा सकता है। यह अब कैप्सूल और पाउडर के रूप में भी उपलब्ध है। त्वचा की समस्याओं के लिए गिलोय को पेस्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता था।
गिलोय को आम तौर पर दिन में दो बार, एक बार में एक चम्मच लिया जाता है। स्वास्थ्य समस्या की प्रकृति के आधार पर खुराक भिन्न हो सकती है।
आप गिलोय का रस कैसे बनाते हैं?
गिलोय का जूस बनाने के लिए आपको कुछ साफ, कटी हुई पौधों की शाखाओं की आवश्यकता होगी। कटी हुई शाखाओं को एक कप पानी के साथ मिलाकर एक महीन, हरा तरल पेस्ट बना लें। गिलोय का जूस बनाने के लिए इस हरे पेस्ट को छान लें।
गिलोय के स्वास्थ्य लाभ
गिलोय एक शक्तिशाली इम्यून बूस्टर, एंटी-टॉक्सिन, एंटीपायरेटिक (बुखार कम करने वाला), एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट है। यह शास्त्रीय चिकित्सा सभी स्वास्थ्य समस्याओं का अंतिम समाधान है।
1. पुराने बुखार के लिए गिलोय।
आयुर्वेद में, बुखार दो कारकों के कारण होता है: अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) और बाहरी कण। गिलोय पुराने, बार-बार होने वाले बुखार के लिए अद्भुत काम करती है। यह एक विरोधी भड़काऊ, ज्वरनाशक जड़ी बूटी है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और जल्दी ठीक होने में सहायता करता है। गिलोय में ज्वरघन (एंटीपायरेटिक) गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं।
उपयोग करने के लिए 2-3 बड़े चम्मच गिलोय के रस को समान मात्रा में पानी के साथ मिलाएं। इन्हें अच्छी तरह मिला लें। रोज सुबह खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करें।
2. डेंगू बुखार के लिए गिलोय
गिलोय एक ज्वरनाशक जड़ी बूटी है। यह प्लेटलेट काउंट बढ़ाता है और डेंगू बुखार में जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। गिलोय का नियमित सेवन डेंगू बुखार के दौरान प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के साथ-साथ तेजी से ठीक होने में भी मदद करता है। परिणामों में सुधार करने के लिए, गिलोय के रस को कुछ तुलसी के पत्तों के साथ मिलाएं और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए पियें।
कैसे करें इस्तेमाल - गिलोय की ताजी डंठल से रस निकालकर उसमें 5-7 तुलसी के पत्ते मिलाएं। 1/2 कप पानी में उबालकर रोजाना पिएं। यह प्लेटलेट काउंट में वृद्धि में योगदान देता है।
3. हे फीवर के लिए गिलोय का प्रयोग करें।
हे फीवर, जिसे एलर्जिक राइनाइटिस भी कहा जाता है, के इलाज में गिलोय बेहद फायदेमंद है। यह बहती नाक, छींक, नाक की रुकावट और आंखों से पानी आने जैसे लक्षणों को कम करता है। तापमान कम करने के लिए 12 चम्मच गिलोय पाउडर को शहद में मिलाकर खाने से पहले सेवन करें।
तापमान कम करने के लिए 12 चम्मच गिलोय पाउडर को शहद में मिलाकर भोजन से पहले इसका सेवन करें।
4. गिलोय का उपयोग कोरोना वायरस के संक्रमण के इलाज में किया जाता है।
गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है, इसलिए यह कई तरह के बुखार, खासकर वायरल बुखार जैसे कोरोना संक्रमण के लिए फायदेमंद हो सकता है। हालांकि इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि गिलोय कोरोना संक्रमण को ठीक कर सकता है, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और इससे लड़ने में आपकी मदद कर सकता है। कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों में कोरोना संक्रमण के नियंत्रण में आशाजनक परिणाम मिले हैं।
इसका उपयोग कैसे करें: गिलोय का काढ़ा या गिलोय का रस 4-6 सप्ताह तक दिन में दो बार लें। कुछ अध्ययनों के अनुसार, गिलोय और अश्वगंधा का संयोजन आपको इस घातक संक्रमण से सुरक्षा कवच प्रदान कर सकता है।
5. रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है
गिलोय को आयुर्वेद में 'मधुनाशिनी' के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है 'चीनी को नष्ट करने वाला'। यह इंसुलिन के उत्पादन में सहायता करता है, जो बदले में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। गिलोय मधुमेह की जटिलताओं जैसे अल्सर और किडनी की समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है।
दिन में दो बार लंच और डिनर के बाद आधा चम्मच गिलोय पाउडर पानी के साथ लें।
6. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
इस जड़ी बूटी ने हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित किया और जीवन शक्ति में वृद्धि की। दिन में दो बार गिलोय के रस या काढ़े को अपने आहार में शामिल करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। गिलोय का रस आपकी त्वचा की बनावट को भी डिटॉक्स करता है और उसमें सुधार करता है। गिलोय का उपयोग लीवर की बीमारी, मूत्र पथ के संक्रमण और हृदय की समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है।
शुरुआत करने के लिए 2-3 चम्मच गिलोय का रस लें। पानी में पहले जितना पानी मिला लें। अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, इसे दिन में एक या दो बार पिएं, खासकर भोजन से पहले।
7. पाचन शक्ति बढ़ाएं
गिलोय पाचन में सुधार करता है और पाचन संबंधी समस्याओं जैसे दस्त, कोलाइटिस, उल्टी, हाइपरएसिडिटी आदि को कम करता है।
12 चम्मच गिलोय पाउडर को 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर दिन में दो बार लें।
8. तनाव और चिंता कम करता है
मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए गिलोय एक बेहतरीन उपाय है। यह आपके शरीर को आराम देता है। गिलोय स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों में भी सुधार कर सकती है।
2-3 चम्मच गिलोय का रस और इतना ही पानी लें। दिन में एक बार इसे सुबह खाली पेट पिएं।
9. इसका उपयोग गठिया और गाउट के इलाज के लिए किया जाता है।
गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-अर्थराइटिक गुण होते हैं जो गठिया और गाउट के इलाज में मदद करते हैं। गिलोय के चूर्ण को गर्म दूध के साथ सेवन करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
गिलोय के चूर्ण को गर्म दूध के साथ लेने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
10. दृष्टि बढ़ाता है
जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो दृष्टि में सुधार करने के लिए गिलोय बहुत प्रभावी होता है। पंचकर्म में इसका सबसे अधिक प्रयोग किया जाता है।
उपयोग करने के लिए बस गिलोय पाउडर या गिलोय की पत्तियों को पानी में उबालें और ठंडा होने पर इसे आंखों पर लगाएं।
11. बेहतर श्वसन स्वास्थ्य
गिलोय एक सूजनरोधी एजेंट है। श्वासनली में सूजन के कारण दमा संबंधी श्वास संबंधी समस्याएं होती हैं। गिलोय सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और आपको अधिक स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति देता है।
उपयोग करने के लिए, पौधे की कुछ छोटी शाखाएँ लें, उन्हें अच्छी तरह से धो लें, और बाहरी त्वचा को चाकू से खुरच कर निकाल दें। एक ब्लेंडर में एक कप पानी के साथ तनों को ब्लेंड करें। जूस के स्मूद होने तक ब्लेंडर को चलाएं। यह सब अंदर ले लो।
12. त्वचा जो जवान है
मुक्त कण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। क्योंकि गिलोय में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, यह ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद कर सकता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है। गिलोय रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकती है, जिससे त्वचा को प्राकृतिक चमक मिलती है।
कैसे करें इस्तेमाल - एक कप दूध में गिलोय की डंडी डालकर उबालें। पेय को थोड़ा ठंडा होने के बाद पीएं। दूध भी कई तरह से त्वचा को फायदा पहुंचा सकता है और दूध और गिलोय का मेल आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है।
गिलोय के साइड इफेक्ट
गिलोय जड़ी बूटी का कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होता है। हालांकि, गिलोय को अन्य मधुमेह दवाओं के साथ लेने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।
गिलोय प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है, रुमेटीइड गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोगों के लक्षणों को खराब कर सकता है। स्तनपान कराने वाली माताओं पर इसका असर अज्ञात है। इसलिए बेहतर यही होगा कि सुरक्षित रहें और स्तनपान के दौरान गिलोय से बचें।
अस्वीकरण: इस वेबसाइट पर जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित करना नहीं है। क्योंकि हर किसी की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, पाठक को यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि जानकारी उनके लिए उपयुक्त है या नहीं।
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