गर्मियों में थकान से भरे दिन में एक गिलास गन्ने का रास मिल जाए तो आपको स्वाद भरी ताजगी मिल जाती है। लेकिन शायद आप में से बहुत कम लोगों को पता होगा की इस गन्ने के रास में सेहत को फायदा पहुंचाने वाले कई रहस्य छुपे हैं.
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गन्ने का रस पिने के फायदे
कैंसर से बचाव :
- गन्ने के रस में कैल्शियम ,पोटैशियम ,आयरन और मैग्नीशियम की मात्रा इसके स्वाद को क्षारीय कराती है ,इस रास में मौजूद यह तत्व हमें कैंसर से बचाते हैं.गन्ने का रस कई तरह के कैंसर से लड़ने में सहायक है। प्रोटेस्ट और स्तन कैंसर से लड़ने में भी इसे कारगर माना जाता है।
पाचन को ठीक रखता है
- गन्ने के रस में पोटैशियम कीअधिक मात्रा होने की वजह से यह शरीर के पाचनतंत्र के लिए बहुत लाभकारी है। यह रस पाचन सही रखने के साथ-साथ पेट के संक्रमण होने से भी बचाता है.गन्ने का रस कब्ज की समस्या भी दूर करता है.
ह्रदय रोगों के रोगों से बचाता है
- गन्ने का रस दिल की बीमारियों से बचाने में बहुत लाभकारी है। गन्ने के रस से शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर गिराता है। इस तरह धमनियों में फैट नहीं जमता और दिल व् शरीर के अंगों के बिच खून का बहाव अच्छा रहता है।
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वजन काम करने
में लाभकारी
- गन्ने का रस शरीर में प्राकृतिक मीठा पहुंचाकर और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके आपका वजन कम करने में सयायक होता है। गन्ने के रस में घुलनशील फायबर कारण वजन नियंत्रित रहता है.
डायबिटीज का इलाज
- गन्ना स्वाद में मीठा और प्राकृतिक शक्कर से भरपूर होता है। इसमें काम ग्लाइसिमिक इंडेक्स की वजह से यह डायबिटीज के रोगियों के लिए अच्छा होता है।
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