अनानास खाने के फायदे क्या हैं?

अनानास खाने में बहुत स्वादिष्ट फल है।इसके उपयोग से बहुत फायदे हैं।अनानास खाएं या जूस के रूप में लें ,ये हर तरह से शरीर को बहुत फायदा पहुचाता है। इसमे बहुत सारे विटामिन और फायबर होते हैं जो शरीर के लिए बहुत लाभकारी है। खाने में रसीला फल और सेहत की दृष्टी से अनानास गुणों का खजाना है।

अनानास खाने के फायदे 

•   हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है
•  सर्दी-जुकाम से राहत दिलाता है
•  गठिया रोगियों के लिए लाभदायक है
•  वजन कम करने मेें मदद करता है
•  दांतों की चमक और सफेदी बरकरार रखने में मदद करता है

•  दिल संबंधी समस्याएं दूर करता है
•  रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
•  पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है
•  सूजन,गठिया और गले में खराश से बचाता है
•  त्वाचा को झुरियो से बचाता है
•  पेट के कीड़ों से छुटकारा दिलाता है
•  त्वचा के रोगों से बचाता है
•  बालों का झड़ना रोकता है।
•  रक्तचाप सामान्य रखने में फायदा देता है
•  होठों और त्वचा को स्वस्थ रखता है।

• सूचना- गर्भवती महिलाए इसका सेवन ना करें।

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