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आयुर्वेदिक चिकित्सा में  अश्वगंधा  को एक चमत्कारी औषधि माना गया है। इसका वैज्ञानिक नाम  Withania Somnifera  है और इसे भारतीय जिनसेंग (Indian Ginseng) के नाम से भी जाना जाता है। अश्वगंधा का प्रयोग हजारों वर्षों से मानसिक तनाव, शारीरिक शक्ति बढ़ाने और इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए किया जाता रहा है। << यहाँ से ऑर्डर करें पतंजलि का  अश्वगंधा कैप्सूल  एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक उत्पाद है, जिसे योग गुरु  बाबा रामदेव  की पतंजलि आयुर्वेद लिमिटेड द्वारा निर्मित किया गया है। यह प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का संयोजन है, जो शरीर को मजबूत बनाने और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। आइए इस लेख में विस्तार से जानें कि  पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल  के क्या फायदे हैं, इसे कैसे उपयोग करें और किन सावधानियों का ध्यान रखना चाहिए। अश्वगंधा के प्रमुख लाभ (Benefits of Patanjali Ashwagandha Capsules) पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल का नियमित सेवन करने से अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें प्रमुख रूप से निम्नलिखित शामिल हैं: 1. तनाव और चिंता कम करता है (R...

केला भारत में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है। इसका स्वाद लाजवाब है और इसे बच्चे, बुजुर्ग, युवा सभी पसंद करते हैं। केला सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। यह तुरंत ऊर्जा देने वाला फल है और इसे सुपरफूड कहा जाए तो गलत नहीं होगा। इसमें मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर इसे एक संपूर्ण हेल्दी स्नैक बनाते हैं। आइए जानते हैं केला खाने के फायदे विस्तार से। <<Banana Products अभी ऑर्डर करें 🍌 केले में मौजूद पोषक तत्व (Nutritional Value) एक मध्यम आकार के केले (लगभग 118 ग्राम) में शामिल होते हैं: कैलोरी: 105 कार्बोहाइड्रेट: 27 ग्राम फाइबर: 3.1 ग्राम प्रोटीन: 1.3 ग्राम विटामिन C: 10% (दैनिक जरूरत का) विटामिन B6: 20% पोटैशियम: 422 मिलीग्राम मैग्नीशियम: 8% आयरन: 2% इन पोषक तत्वों की वजह से केला स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। ✅ केला खाने के 10 बड़े फायदे 1️⃣ तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है (Instant Energy Booster) केला प्राकृतिक शर्करा (ग्लूकोज, सुक्रोज और फ्रक्टोज) से भरपूर होता है, जो तुरंत एनर्जी देता है। इसलिए इसे स्पोर्ट्समैन, जिम जाने वाले लोग और बच्चो...